时间

旅   游  行   程

住宿

用餐

第1天

乘坐K1363次空调列车赴成都（石家庄01:27发车、邯郸03:01发车）

火车

温馨提示：1，火车是凌晨发车，请注意实际出发日期（例:2号凌晨，实际1号晚上出发）

第2天

火车05:00抵达   成都—390KM马尔康—180KM四姑娘山            

早上6:00-6:30成都西二环路欧尚超市门口集合出发，经都江堰，沿都汶高速抵达汶川，

由汶川绕城路过理县，穿越鹧鸪山隧道，沿梭磨河谷而下抵达阿坝州州府马尔康卓克基乡，

翻越梦笔山（最低山口海拔3900米，最高峰海拔4470米）这是红军长征时翻越的第二座

大雪山，抵达四姑娘山所在地——小金县日隆镇。大约18：00左右到达酒店入住休息。

（晚餐后可自费参加有浓郁藏家风情的藏家烤羊晚会180元/人，提供有青稞酒  酥油茶  哈达  歌舞表演）

日隆镇

中餐
 晚餐

温馨提示: 1，导游会在出发前一天晚上21:00之前通知客人集合时间及地点，如果21:00未通知，请及时和客服联系确认,2，当天早上出发较早，宾馆早餐还未供应，请游客在出发前一天自行通知所住酒店准备路早[路早:可供客人携带,路途中吃的早餐，一般包括蛋糕、牛奶、饼干、矿泉水，具体内容由所住宾馆决定3，四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具；夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。晚上没有旅行社安排，客人可自行安排活动。4，在双桥沟内，游客乘坐观光车游览，每辆观光车上都有景区配备的讲解员，因每位游客在每个景点停留的时间不一样，很容易走散，故在景区内导游不可能陪到每一位游客，请各位游客理解。

第3天

四姑娘山

早餐后，游览【双桥沟】门票80元/人已含，游览时间：三小时左右, 乘坐景区观光车（70/人已含）游览阴阳谷、五色山、日月宝镜岩、人身果坪、沙棘林道、猎人峰、牛棚子、牛心山等景点，注：双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，在景点有车站，需到站上下车，每辆观光车上均有讲解导游。（注：观光车必须到站才能停车，如因观光车司机到站不停车造成景点遗漏，请与景区管理局联系投诉。）双桥沟也可安排在第三日上午游览，具体游览时间由导游根据具体时间安排。

下午游览【长坪沟】门票70元/人已含，游览时间：5小时左右，乘坐景区观光车（20元/人已含）前往喇嘛寺遗址，换乘马匹或徒步前往头道坪、二道坪、唐柏古道、枯树滩、藏族村寨、两河口、红石镇、木骡子、蘑菇石、骆驼峰等景点，在沟里可自费骑马游览（骑马为景区配套设施，非我社安排自费景点。）可步行也可自费骑马往长坪沟里面游览，越往里面风景越漂亮。

日隆镇

早餐

中餐晚餐

温馨提示: 1，长坪沟全长29公里，一般游玩前面10公里，里面可以步行，也可以选择租骑当地马匹（骑马费为：100—350元，客人自行选择）（请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹）；2，户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应,3，景区内可跟团游览或自行游览需与导游落实出景区的碰面时间或出景区后自行打车回酒店。4，因景区内无餐厅，当日中餐为路餐，由旅行社按10元/人标准配备（当地物价较高，不能以成都物价与当地物价比较。）长坪沟内只有前面5公里是乘坐观光车，后面的行程均是徒步或骑马，导游无法陪到每一位游客，请各位游客理解！

第4天

四姑娘山-180KM马尔康-390KM成都

  早餐后，乘车翻越梦笔山，导游根据路上行驶情况安排中餐地点，按第一天去程原路返回成都，入住酒店

成都

早餐

中餐

温馨提示：游客返回成都后入住酒店，我社工作人员会在21:00左右通知第5天集合站时间，若有疑问，可直接联系您的客服；                                     

第5天

成都自由活动  火车返程石家庄

全天自由活动  （有充足的时间体验成都休闲生活，可漫步成都春熙路步行街、可在成都府南河边一边欣赏美景一边体验四川的茶馆文化、还可以去游览成都市内的武侯祠、杜甫草堂、青羊宫、文殊院等著名景点，也可以去锦里古街细细品尝成都风味小吃）

注：请离开酒店之前办理退房手续，12:00为最终退房时间，按通知时间酒店集合送站

坐22:30分1364次火车返程

早餐

温馨提示1，请游客注意火车返程时间，以免发生误火车事件；2，旅行社接待质量将以游客意见表为依据，如游客在旅途中未提出异议旅行社备案视为满意，返程后再提异议，旅行社将不予处理，请游客尊重自己的权利，将自己的意见如实反馈在意见单上。      

第6天

火车上

第7天

凌晨抵达温暖的家   （邯郸01:01抵达、邢台01:35抵达、石家庄02:59抵达